wassergymnastik-header.jpg Foto: M. Eram / DRK
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Gesundheitskurs Wassergymnastik

Ansprechpartner

Jana Rennefeld

Tel: (030) 600 300 1820

gesundheitsprogramme(at)drk-berlin.de

Bachestraße 11
Besuchereingang Bundesallee 73
12161 Berlin

"Gesundheit verschenken"

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Wassergymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit. Ein großes Plus für Ihre Gesundheit!

Unsere Präventionskurse werden an 9 Standorten in Berlin in etwa brusthohem Wasser angeboten und werden i. d. Regel bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Sie finden bei einer Wassertiefe von ca. 1,35 m statt. Nichtschwimmer sind daher auch willkommen.

  • Über die Kurse

    Unser Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.

    Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.

    Sie kräftigen Ihre Muskulatur, regen Ihren Kreislauf und Stoffwechsel an, lockern und entspannen Ihren Körper und fördern somit Ihre Beweglichkeit.

    Unsere Angebote finden in ausgesuchten Warmwasser-Bädern und therapeutischen Einrichtungen statt. Die Freude und der Spaß in der Gruppe machen die Übungsstunden zu einem besonderen Erlebnis.

    Das Wasser ermöglicht Ihnen eine leichtere Ausführung der Bewegungen. Sie trainieren Ihren Körper mit zielgerichteten Übungen, die den Wasserdruck und den Auftrieb nutzen. Die Kurse werden von fachkundigen Sportlehrern und Physiotherapeuten angeleitet. Somit haben Sie die Möglichkeit mit individuellen Möglichkeiten auf Ihr eigenes Leistungslevel Rücksicht zu nehmen. 

    Unser Flyer "DRK-Gesundheitsprogramme"

    Im PDF Info-Flyer "Gesundheitsprogramme" finden Sie alles auf einen Blick zum Ausdrucken.

  • Schwimmbäder

    1. Residenz "Weisser See" Berliner Allee 164

    Residenz Weißer See
    Berliner Allee 164
    13088 Berlin

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    2. Residenz "Weißer See" Berliner Allee 168

    Residenz Weißer See
    Berliner Allee 168
    13088 Berlin

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    3. Residenz Karlshorst

    Residenz Karlshorst
    Königswinterstraße 5
    10318 Berlin

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    4. Neukölln Bürgerzentrum

    Bürgerzentrum Neukölln
    Werbellinstraße 42
    12053 Berlin

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    5. Vivantes Klinikum Neukölln

    Vivantes Klinikum Neukölln
    Rudower Straße 48
    12351 Berlin

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    6. DRK Kliniken Berlin | Pflege & Wohnen Mariendorf

    Britzer Straße 91
    Zugang über Grüntenstraße
    12109 Berlin

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    7. St. Marien Krankenhaus Lankwitz

    St. Marien Krankenhaus
    Gallwitzallee 123-143
    12249 Berlin

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    8. Wassermeloni Steglitz

    Grunewaldstraße 14a
    12165 Berlin

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    9. Ev. Waldkrankenhaus Spandau

    Evangelisches Waldkrankenhaus
    Stadtrandstraße 555
    13589 Berlin

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